朝：74.7kg 夜：75.7kg 今日は前々から決まってた飲み会でした！！ 朝の体重見ると少しずつだけど減っては来ていますが、今日の飲み会で少しもとに戻りそうです... 今後はなるべく飲み会は入れたくないですね（笑）

朝：74.9kg 夜：75.1kg 今日は帰りが遅くなってしまいました... もちろん筋トレはしてません！！ が、結構歩いたので今日は筋トレの代わりにウォーキングということになりました😊（笑） 8月に入って暑さがすさまじくなってきましたが夏バテしないよう体力もつ…